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Kapow® Fitness:

Kapow® Fitness ist anders, da es komplett von den Grundprinzipien der Trainingslehre lebt. Gegründet wurde das Programm 2015 von der Physiotherapeutin Janine Brinkers.

In jeder Stunde kommen die fünf motorischen Grundeigenschaften zum Einsatz: Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer.

Kerngedanke des Programms ist es, die Teilnehmer entgegengesetzt ihrer täglichen Haltung zu trainieren.

Kapow® Fitness wirkt wie eine Therapie für die Muskulatur des Rumpfes, hat aber durch die treibende und motivierende Musik eher den Charakter eines hypnotischen Workouts.

 

Termine:

Sa 11.05.2019 * 17:00-18:00 h * FBS Wattenscheid

Sa 16.11.2019 * 17:00-18:00 h * FBS Wattenscheid

Anmeldung: FBS im Gertrudenhof * 02327-95430-1 * fbs.wattenscheid@bistum-essen.de