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Blackroll® Faszien & Funktionelles Training

 

Lockern, Dehnen, Aktivieren

Blackroll® Training ist deutlich mehr als nur die Rolle - Regeneration sowie Haltungs- und Bewegungsverbesserung stehen ebenfalls im Fokus des Kurses. Klassisches Rollen, fasziale Stretches, gezielte Aktivierungen und funktionelle Übungen formen das Trainings- und Entspannungsprogramm. Ein spannender Mix aus verschiedenen Trainingsformen verbessert Deine Beweglichkeit und Laune.

 

Termine:

Donnerstag 10:00-11:00 Uhr

Ruhr-Sports, Hinsbecker Löh 32, 45257 Essen

(ab 17. Oktober 2019)

 

Freitag 17:00-18:00 Uhr

Augusta-Akademie Bochum-Linden, Gymnastikraum 1, Dr.-C.-Otto-Str. 27, 44879 Bochum

(ab 06. Dezember 2019)

Anmeldung: Augusta-Akademie Bochum-Linden * 0234-517-4901 * anmeldung@augusta-akademie.de