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Aroha®

 AROHA® ist

  • Fitness für den Körper
  • Entspannung für den Geist
  • Balsam für die Seele

AROHA® ist inspiriert vom Haka, dem Kriegstanz der Maori in Neuseeland. Im 3/4-Takt wechseln sich kraftvolle und entspannende Momente ab. Beim Haka wird die herausragende Kraft demonstriert, die in jedem Menschen schlummert und durch Willenskraft zum Ausdruck kommt. Haka weckt die Kraft der Mitte, eine innere Zentriertheit, die zu einem allgemeinen Wohlgefühl führt.

Dem Kung Fu sind Elemente entnommen, wie das Kicken, das Schlagen mit offener Hand und das Nachahmen von Tieren in verschiedenen Angriffs- und Verteidigungsposen.

Das Thai Chi gibt dem Programm die runden und konzentrierten Bewegungen und macht es noch fließender.